Lista para Churrasco
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Primeira Compra de Mercado
Checklist definitivo para montar sua casa sem desperdícios
Conheça o Supermercado Simples
Use este checklist como base, adapte às suas necessidades e leve no celular como lista digital. Você marca o que já pegou e acompanha o total enquanto monta sua despensa do zero.
Casa nova
60 min para preparar
Custo estimado: R$ 226,34
💡 Dica Importante
Comece com o essencial e compre apenas uma unidade de cada item básico. Evite estoques grandes nas primeiras compras.
🧺 Despensa (Não Perecíveis)
Arroz
1 pct · R$ 25,90/pct
Base da alimentação
R$ 25,90
Feijão
1 pct · R$ 8,50/pct
Essencial brasileiro
R$ 8,50
Macarrão
1 pct · R$ 4,50/pct
Para refeições rápidas
R$ 4,50
Óleo de Soja
1 un · R$ 6,90/un
Para cozinhar
R$ 6,90
Sal
1 pct · R$ 3,50/pct
Tempero básico
R$ 3,50
Açúcar
1 pct · R$ 4,90/pct
Para adoçar
R$ 4,90
Alho e Cebola
1 kit · R$ 12,00/kit
Temperos frescos
R$ 12,00
Café
1 pct · R$ 18,90/pct
Para o café da manhã
R$ 18,90
Molho de Tomate
2 un · R$ 2,50/un
Versátil para massas
R$ 5,00
🧊 Geladeira e Congelador
Peito de Frango
1 kg · R$ 22,90/kg
Proteína magra e versátil
R$ 22,90
Carne Moída
500 g · R$ 35,90/g
Prática para o dia a dia
R$ 17,95
Leite
1 L · R$ 4,89/L
Para beber ou receitas
R$ 4,89
Manteiga
1 pote · R$ 12,50/pote
Para pão e cozinha
R$ 12,50
Ovos
12 un · R$ 0,90/un
Proteína rápida
R$ 10,80
Tomate e Alface
1 kit · R$ 15,00/kit
Salada básica
R$ 15,00
🧼 Limpeza e Higiene
Detergente
1 un · R$ 2,50/un
Para louças
R$ 2,50
Esponja
1 pct · R$ 4,00/pct
Para lavar louça
R$ 4,00
Sabão em Pó
1 cx · R$ 15,90/cx
Para roupas
R$ 15,90
Água Sanitária
1 L · R$ 3,90/L
Desinfecção geral
R$ 3,90
Papel Higiênico
1 pct · R$ 18,90/pct
Item essencial de higiene
R$ 18,90
Sabonete
1 un · R$ 2,50/un
Higiene pessoal
R$ 2,50
Creme Dental
1 un · R$ 4,50/un
Higiene bucal
R$ 4,50
Organize sua Primeira Compra com o Supermercado Simples
Crie sua conta para salvar este modelo, personalizar as quantidades e usar no celular dentro do supermercado. Marque os itens, compartilhe com quem vai comprar com você e acompanhe o total enquanto compra.
Dicas para a Primeira Compra de Mercado
📦 Verifique o Estoque
Antes de sair, veja se já tem itens básicos como sal ou óleo que sobraram da mudança. Uma primeira compra de mercado planejada evita desperdício.
🛒 Regra do "Um de Cada"
Compre apenas uma unidade de cada item básico para começar. Evite estoques grandes nas primeiras compras.
🏠 Sem Utensílios
Foque em consumíveis. Deixe panelas e potes para lojas especializadas, não supermercados.
⏱ Planeje o Tempo
Separe cerca de 60 minutos para preparar sua lista de mercado e fazer a primeira compra com calma.
O que comprar no mercado pela primeira vez?
Ao comprar no mercado pela primeira vez, foque nos itens essenciais que você usará nos primeiros dias. Nossa lista de compras para casa nova inclui:
- Despensa básica: arroz, feijão, óleo, sal, açúcar, café
- Proteínas: frango, carne moída ou ovos para as primeiras refeições
- Frescos: frutas, legumes e verduras para 3-5 dias
- Limpeza e higiene: apenas o essencial para começar
Dúvidas sobre primeira compra de mercado
Quanto custa uma primeira compra de mercado completa?▼
Uma primeira compra de mercado completa para montar a despensa básica custa entre R$ 200 a R$ 300, dependendo da região e do supermercado. Esta lista acima estima cerca de R$ R$ 226,34.
O que não pode faltar na primeira compra de supermercado?▼
Não pode faltar: arroz, feijão, óleo, sal, café, ovos, papel higiênico, sabonete e detergente. Estes são os itens base para começar. Depois você completa aos poucos conforme descobre suas necessidades.
Devo comprar tudo de uma vez ou aos poucos?▼
Para compras para casa nova, é melhor começar com uma compra maior de itens básicos (despensa e limpeza) e depois fazer compras menores de perecíveis semanalmente. Isso evita desperdício e ajuda a entender sua rotina de consumo.
As pessoas também perguntam
O que colocar em uma lista de compras?▼
Inclua o que está faltando em casa e organize por categorias: mercearia (arroz, feijão, macarrão), hortifrúti, proteínas, laticínios, bebidas, limpeza e higiene. Antes de sair, revise a despensa e defina um orçamento para evitar compras por impulso.
Quais são as compras básicas do mês?▼
As compras básicas do mês costumam incluir itens de estoque (arroz, feijão, macarrão, óleo, sal, açúcar, café), perecíveis de maior consumo (leite, ovos, proteínas) e itens de casa (detergente, sabão em pó, desinfetante, papel higiênico e sabonete). Ajuste as quantidades conforme o seu consumo.
10 produtos mais vendidos?▼
Em geral, os 10 produtos mais vendidos em supermercados incluem arroz, feijão, açúcar, café, leite, óleo, macarrão, pão, ovos e papel higiênico. A lista pode variar por região, mas esses itens aparecem com frequência nas compras do dia a dia.
O que tem em um supermercado?▼
Um supermercado costuma ter seções de hortifrúti, açougue, padaria, laticínios, mercearia, bebidas, congelados, limpeza, higiene, pet e bazar. Cada seção reúne produtos por tipo, facilitando montar e seguir uma lista de compras por corredores.
Quais são as coisas essenciais para comprar?▼
Os essenciais geralmente são alimentos básicos (arroz, feijão, macarrão), proteínas, frutas e verduras, itens de café da manhã, temperos e itens de casa (detergente, papel higiênico e sabonete). Priorize primeiro o que está em falta e o que você usa toda semana.
Quais são os 4 principais tipos de compras?▼
Os 4 principais tipos de compras são: compra diária (itens pontuais), compra semanal (frescos como hortifrúti e pães), compra mensal (estoque e limpeza) e compra por ocasião (churrasco, festa, feriados). Separar por tipo ajuda a planejar e reduzir desperdício.